А вы желаете стать профессионалом велоспорта
Гарантируем быстроту исполнения диплома СССР или любого другого документа об образовании тут;На нашем сайте ремонт стиральных на заказ для вас по низким ценам.
Хотя колесо было изобретено в древние времена, но велосипедный спорт возник в XIX веке. Каждый из нас любит велосипед с раннего детства, но профессионалами в велоспорте становятся далеко не все. Спортсмен на велосипеде должен обладать недюжинной силой, выносливостью и иметь натренированное тело. Силовые тренажёры помогут каждому, кто мечтает стать профессионалом-спортсменом, приобрести необходимые качества и поддерживать их в условиях «бездорожья».
Как действовать на пути к своей цели?
Чтобы участвовать в крупных международных гонках на велосипедах, необходим продолжительный подготовительный период.
Мужественного пройдя предложенные этапы подготовки, вы сможете уверенно выйти на шоссе:
ежедневно тренируйтесь, уделяя от 4 до 6 часов на силовые упражнения и накатывание километров расстояний на велосипеде;
2-3 раза в неделю по часу занимайтесь тренировкой, наращивая мускулатуру ног и туловища;
рационально питайтесь для поддержания тонуса организма на время тренировок и соревнований;
постоянно тренируйте выносливость своего организма, чтобы справляться с ситуациями на исходе сил;
приобщитесь к местному велоклубу для полезного общения, тренировок, приобретения опыта;
тренируйтесь с лучшими спортсменами, чтобы почувствовать азарт, приобрести дух соперничества и стать сильнее;
найдите классного тренера, который поможет совершенствоваться в данном спорте, даст необходимые советы.
Выработайте дополнительные правила развития своей спортивной карьеры и следуйте им.
В дополнение
Чтобы быстрее развиваться, участвуйте сначала в небольших гонках, постепенно наращивая мастерство, затем не бойтесь участия в более серьезных заездах, побеждая собственные рекорды.
Источник - velosportnews.ru